只求不长胖，严格控制糖和甜味剂摄入就够了。想减还需要运动。其他基本不用管。不
吃糖的话，脂肪吃两口就饱了。



【 在 connie 的大作中提到: 】
: 除了注意饮食多锻炼还有什么方法治疗中年发福？
: 少吃
: 多纤维
: ...................
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FROM 37.19.200.*