之前我有时也午觉的，不过前几个月我发现中午写文效率比较高，刚好一个多小时，正好专注，结果就不睡午觉
然后我几个月没午觉过了
睡眠效率，以前还挺好的，现在要靠健身了，周五去游个泳，周六能睡9-9.5小时

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 完全靠周末补也不行啊，你睡午觉吗
: 另外，你睡眠效率高吗
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