下午四点以后不吃，然后到第二天早上8点吃早餐，不是正好16个小时吗，我有一段时间，下午一点就不吃了，这样有19个小时是完全不吃的，看上去好吓人，其实一点也不难，因为晚上睡眠的时候人一直是在吃的，只不过是吃的我们身体上多余的脂肪，我这样"吃"的反而比别人多。


【 在 LinQu 的大作中提到: 】
: 太专业了
: 两餐饭的时间，间隔8小时以内？留出16个小时以上的时间利于燃脂？
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