体重从86公斤到82公斤

接受了服务行业的再教育
说话也不那么杠了
杠精度下降了很多

脚伤之后，每天骑共享单车20到30公里
脚伤也渐渐痊愈，不是痛风，不是筋膜炎
只是劳损发炎，消炎之后就好

睡眠质量超级好
一倒头就睡着
第二天醒来精神好

文章素材也多了
思如泉涌

总之，非常好，没白花1700多的报名费
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