四点起来做什么呢
昨天怪我自己
沉不住气 心里慌乱了
身体也不舒服
晚上就更是睡不安稳了
其实晚上夜风还是很凉快的
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 睡前练练瑜伽冥想试试？我四点多醒基本就起床了，中午再补一觉。最近一个多月晚上只睡5个小时左右
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