哈哈哈，可爱的妹子
讲个故事，去年我们有个程序猿同事，比较胖，有次一起开会，结束时闲聊他说我晚上不吃饭减了一个月了，一斤没掉还涨了两斤，大家说那咋回事呢，你晚上啥都不吃么，他说我就吃半个西瓜，所有人大笑。
西瓜少量吃问题也不大，比如一次一小块两小块，主要是GI高，糖分也高，没有纤维，吃进去马上就消化吸收刺激胰岛素分泌，糖分转化脂肪囤积，一定不能大量吃。
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 西瓜没事的吧
: 我这两天平台期了，基本不降，苦恼
: 离目标还有9斤呢
: ...................
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