好 听你的
我慢慢动起来
不然别说肌肉
整个人的状态就看着萎靡
万一再中年发福 简直不能忍

【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 嗯，保持适量的运动先
: 有规律的坚持一段时间
: 先定个目标一个月
: ...................
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