哪个时段跑比较健康啊？
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 0/50\] 随便说说我关于跑步的一些想法，没正经研究过，不对的地方请大家指正。  
:  
: 年纪慢慢大了，身体素质开始下降，主要表现在：  
: 1、身体柔韧性下降，关节僵硬，洗澡抹背部费劲  
: 2、睡眠质量下降，醒得早了，经常无法一觉睡到大天亮  
: 3、心肺功能下
: ..................

发自「今日水木 on NOH-AL00」
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