坚持跑步对打球的移动，连续多拍
确实很有帮助，可惜我老觉得跑步枯燥，
坚持不下来，偶尔搞个五公里，六分配速。

很多球友吃氨糖，最近也在犹豫，要不要吃点。

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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
随便说说我关于跑步的一些想法，没正经研究过，不对的地方请大家指正。

年纪慢慢大了，身体素质开始下降，主要表现在：
1、


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