对于地中来说功能最重要，胸肌好看功能上不像核心那么有用，小年轻应该多练。
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 卧推很危险的，必须有人保护  
: 刚才保护的太远了，很容易受伤  
: 太重了会把人压死  
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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