感觉你的这个养生计划是老年人的 ：）

中年应该继续体育锻炼嘛，尤其是锻炼肌肉，那样老了
才少有各种关节疼痛之类的

【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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