- 主题:中年养生
饮食清淡
坚持运动
坚持防晒
坚持补钙
适当阳光
充足睡眠
春秋冬坚持爬山
轻断食
夏季尽量冷水洗澡
还有吗？
嗯！少吵架～
- 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 120.245.18.*
就问你有啥用
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FROM 111.18.152.*
多喘几口气吗
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 171.115.207.*
你跟xiaozhu算是坚持这些个比较好的了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 114.241.82.*
对，还有坚持喘气
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 多喘几口气吗
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FROM 111.18.152.*
真的！
太自律了
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 你跟xiaozhu算是坚持这些个比较好的了
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: 没什么大不了的
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.193.145.*
坚持最好的难道不是赵老师
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 你跟xiaozhu算是坚持这些个比较好的了
:
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FROM 171.115.207.*
这几项里，我爬山少，没轻断食，没冷水洗澡，没做到少生气，除了爬山，其他都努力执行起来。
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FROM 125.33.203.*
饮食清淡做不到啊，爱肉食，爱麻辣……
冷水澡也不行……
其他的目测我能做到
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FROM 223.104.213.*
戒酒
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 59.109.217.*