早上游泳一千五。两个娃妈带着小孩大清早游泳，自己站旁边唠嗑。在小孩最需要睡觉的时候让他们爬起来游泳，在自己最需要锻炼的时候站着唠嗑，这世界本青理解不了的事情太多了。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: 坚持补钙
: 适当阳光
: 充足睡眠
: 春秋冬坚持爬山
: 轻断食
: 夏季尽量冷水洗澡
: 还有吗？
: 嗯！少吵架～
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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