喊嗓这个我爬山时经常遇到
我做不到，不好意思发出那么大声音
谢谢亲
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【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 比较根本的是学习对自己温柔，这个方向已经比较成熟了。
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: 暂时的就多了，比如放松，运动，喊嗓等等。
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: 有一个人学音乐的，喊嗓把十年的抑郁给喊好了，我后来看了一下他的练习过程，相信他不是假话。
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