晚上回来太晚太累，就不想运动了，只想躺会儿
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 适量的运动有助于睡眠，运动过量容易太兴奋睡不着
: 你才三十多一点，要注意调节，以后睡眠质量会更差的
: 我在你这个年纪，困了想睡，倒头就睡着的，不挑时间不挑地点
: ...................
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