找个教练教吧，不骗你，等学会了你就知道游泳很减压了
游泳如果不追求速度，就是个全身拉伸运动，舒筋活血
如果游个几百米，那就是个有氧运动，很多小肌肉群都能锻炼到
水对皮肤有按摩作用，就跟去美容院，小姐姐给按一按，很快就困意袭来。游完洗个澡，躺床上就能睡着

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 我这边倒是有开的晚的游泳池，但我游泳没学会（年轻时学过几次、兴趣寥寥）。我觉得主要还是找个人一起去，会好点，一个人懒得去
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