大致get到你的意思了。
我的点是，不能游泳前摄入足够的热量，然后游泳消耗得差不多吗？这样也不至于，游玩就啥热量没有了吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 一般玩玩是没问题的
: 我现在就是一般玩玩啊
: 但是。。。这样达不到前面说的面色好，得上强度
: ...................
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