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主题:Re: 四十岁身体状况都如何?
daturann
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2022-07-26 23:03:05
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。。。。。。
反正跟你说专心练游泳就是这样操作的,游泳前也不能多吃,然后就保持心率140及以上,各种方式练一个小时,游完只能喝牛奶,其它什么都不能吃
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 吃一些密集的能量棒啥的?体积小、但能量多
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