人，是意识的连续存在。

白天我们是清醒的。注意力不断转移，经遇到各种各样的事情，经历着各种各样的感受。白天我们的状态是人在动，脑子在转。

到了晚上入睡的时候，我们的身体不动了。白天自主使用大脑的高速运转来处理注意力所触及的事情，这样的状态也不在了。这是我们的休息状态。

从神经生理学上来说，清醒状态下，大脑皮层的电活动，脑电图以alpha波为主。
睡眠状态下，大脑的波形有alpha，beta，gama，delta各种波段，90分钟一个周期。
其中快速反应的波形，称为快速眼动睡眠（REM睡眠），这也是人正在做梦的时候。

连续剥夺快波睡眠的人，经过一段时间就会出现精神紊乱。
例如在关塔那摩监狱，睡眠剥夺就是一种酷刑的方式。

回过头来再看，夜里入睡的状态中，身体在休息状态，而脑波也是在修复和自我愈疗的过程。我们很熟悉这样的表达 -- “啊，这真是做梦也想不到的美事”。

这里面就包含了梦的重要功能 -- 梦是愿望的达成。这句话在《梦的解析》中论述了很长的篇幅。

就是说我们白天经历了冲突、紧张、焦虑、压抑等等让人不舒服不圆满的感受，如果不能及时消除，实际上我们睡觉前是带着这些不舒服的感觉的。

梦会让我们经历那些我们想要的美好的感觉。当我们的身体在梦中体验了这些美好的感觉后，积累在我们身体上的这些未完成的愿望就得以圆满，而冲突、紧张、焦虑、压抑得以结束和释放。我们第二天醒来的时候，就会身心舒适地再次开始一天的生活。

当然白天可能有些深刻的情绪感受啊是无法完全通过梦来恢复完毕的。

依据脑神经的理论，我们每夜都有好几次做梦的快波睡眠，但是记住的、有印象的并不多。

而这些从梦中得到的材料，是可以帮助我们更好地理解自己的生活。因为这就是梦的功能，帮助你释放帮助你圆满白天未达成的部分，这些材料是与白天的生活紧密相关的。

且不说弗洛伊德以一本《梦的解析》创立了整个精神分析流派，就说我最爱的荣格，分析了物理诺奖获得者泡利的400多个梦，写作了《炼金术之梦》，帮助泡利进行了深度疗愈。

拍一下这本书的导读吧。









--
FROM 218.67.252.*