我现在就只是练肩背臀，臀的话没上大负重，臀推最多才到55KG，感觉自己上不了太重的重量了，其实我胯挺宽的，臀也有肉，如果能练起来应该挺好看的，还是自己怕吃苦，负重太累了。

美女肯定也健身吧，晒个你的照片呀

【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 你这个腰臀比很好啊，
: 其实臀相比其他部位是比较好练的，
: 因为属于大肌肉群～
: ...................
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