一点也不能多吃，高热量的更是不能碰。我就前段时间吃了几个月饼，长了3斤，下不去了
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【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 咱俩身高一样，
: 我现在118，
: 目标是115,
: 管住嘴的花可以到过目标值，
: 但一旦饮食松懈就又回去了，
: 主要是过了30以后感觉代谢明显比以前慢了
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