建议试试跑步，每天早上起来跑30分钟，出出汗，少喝饮料。多喝水。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 最近身体状态不太好，易疲劳，睡觉出虚汗，睡眠质量差，网上查了下可能是肝的问题，还有指甲有竖纹。
: 身体肥胖，一直有脂肪肝，转氨酶也经常高，肝确实不太好。
: 准备吃一段素试试。
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FROM 210.12.236.*