这个应该首先和自己比，自己运动和不运动哪个状态更好，更有可能让自己寿命长一些，起码老年生活质量好一些？
不能因为一个张学良 抽大烟喝酒长寿，就得出抽大烟可以长寿吧
也不能因为一些运动员早死，就得出运动有害健康，他们是因为过量运动，过犹不及，超量甚至上科技

【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 算了吧 真正长寿的人有几个是运动长寿的
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