睡前不宜剧烈运动
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 其实也没啥着急的事  
: 就是总是想一次性把一个事弄完  
: 弄完后快十一点了  
: 不运动就心里难受  
: 就跳操四十分钟  
: 然后不洗澡睡觉也难受  
: 又洗澡  
: 折腾完十二点一刻了  
: 然后又焦虑睡晚了  
: 最后快一点才睡着  
: 本来想自然醒  
: 七点多孩子
: ..................
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