瑜伽对减重也许效果不明显，但是塑形的效果是真好
n年前练过一个夏天的瑜伽，身材的变化翻天覆地

【 在 SmartIC 的大作中提到: 】
: 1.扭曲是商业化使然。
: 2.个人认为瑜伽的立足之本：自己和自己的身体进行对话，感知身体在瑜伽体式中的增强和变化过程。
: 3.指望瑜伽减肥的，都是瞎扯，燃烧那点卡路里也不够啊。
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