需要循序渐进，跳绳强度还是很大的

【 在 mymz27 的大作中提到: 】
:今天跳绳 没那么累了 有点开心:希望以后不仅是感觉不累 达到很轻松的效果就好啦:PS 之前说每天跳3000个的ID:我想

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