人到中年了 对自己细致点点没坏处
例如早餐 蛋白质+主食+蔬菜搭配，例如牛奶泡燕麦片，1-2个鸡蛋、几片生菜叶/黄瓜，再加一小把坚果
别的事情可以糊弄，自己身体还是别糊弄了
省的这点钱和精力，以后可能会成倍的花出去的
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 我大部分时间独居，自己做饭
: 早饭要么两杯速溶咖啡，要么煎鸡蛋两个，两块钱搞定
: 晚饭，煮半包泡面或者挂面加点蔬菜和丸子，五块钱搞定
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