天呀！你说的这些花生瓜子高糖水果都是我最近正在吃的。。。难怪
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 我用5年体重涨了30斤，主要就是锻炼少，晚上吃的多，特别是吃花生瓜子等高油脂
: 用了大半年减脂恢复到正常体重，
: 改掉吃坚果，基本不吃水果，特别是高糖水果
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