坚持跑步
还有问问自己几斤几两，凭啥跟别的人不一样
中年如狗才是常态
或者想尽一切办法搞钱
【 在 wudy2 的大作中提到: 】
: 都说四十不惑，我怎么越来越感觉迷惑，心情低落、孤独、抑郁、找不到人生方向和意义，调整好心态，回到正轨。
: 最近一直在寻找调整心态的有效方法，亲测找最要好的朋友聊天能有一些缓解作用，但是也不能老打扰别人。网上搜到的一些其它方法，如跑步、运动、吃好吃的、看电影、深呼吸等都对我效果不大。
: 请问版上高人们，你们有没有遇到迷茫和郁闷的时候呢，都是怎么调整好心态的呢 ？？？
: ...................
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