心理咨询领域会有一个词，叫做“小我”，或者是理性思维，或者是身心脑中的脑，或者是诸如此类的称呼吧，在阳后我能感觉到，这个部分被打击了，启动和运行都变慢了，如果强行加速，就会运行不动。

这有坏处，就是发现想快快不起来了，但也有好处，就是焦虑被消解了，焦虑的运行模式也被消解了，而焦虑的运行模式被消解之后，焦虑的叠加效应也减弱了——这个可能我需要解释一下，就是常常头脑运行的很快的人，就会越来越快，然后焦虑也会叠加，这是习惯的累积效应。

我和同学就互相自嘲，说现在就是被逼着活在当下了，大脑不会在那儿瞎嘚啵了，身体的其他部分就承担起了掌控的重担。

可能大家会问，那么大脑的运行速度变慢了，是不是效率降低了？我的经验是，NO，不是的，真实的状况是效率提高了，每件事都有每件事的进益了。因为很多无效的运行被消解了，大脑的消耗降低了，然后精力反而更可以拿来做有价值的事情了。

你们如果有自我观察比较细的同学，也可以注意一下。

被逼活在当下，其实蛮不错的。
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