#脑雾的描述选自这篇文章
https://mp.weixin.qq.com/s/GQpeT7cCxooU3ouKrDFOmw根据Cell的一篇关于脑雾的综述，许多新冠患者在康复过程中，会表现出明显的疲劳感(58%)、头晕头痛(44%)、抑郁/焦虑(31%)、睡眠变化(30%)、难以集中注意力(26%)，思维和语言不流畅(19%)和记忆力问题(17%)，而且即使感染仅为轻症，也难以幸免上述表现。
奥密克戎病毒导致的发烧、咳嗽等症状，大部分都会在2周之内消退。
但是我们刚才提到的疲劳感、注意力、记忆力等方面的症状，却会持续更久，关于脑雾的恢复期时间，有研究认为，平均康复期需要98天时间[5]，也就是，研究中半数的人在感染之后的3个月里会持续好转，直至脑雾症状消失。
当然，也有少数患者报告在新冠感染后的3个月-10个月的时间里仍然存在脑雾的表现。
但是为什么相当多的人表现出神经症状呢？嗅觉失灵、疲劳、脑雾等等，这些明明证明着我们的大脑正在受到影响。
Cell的一篇研究发现，上述被称为“脑雾”的一系列症状，很可能是免疫系统在病毒被消灭后，仍然持续性地高度激活的结果。他们用小鼠模拟了轻症感染的情况（仅上呼吸道感染），发现1周左右的时间之后，新冠病毒已经被基本清除，但在脑脊液中发现了一系列细胞因子的变化，其中大部分细胞因子随着病毒的消除逐渐降低至正常状态，但是细胞因子CCL11，即使在感染后7周之后，这种细胞因子仍然在升高，并维持在较高水平。机制研究发现，CCL11会诱导下丘脑白质中的活化小胶质细胞的生成，进而抑制下丘脑中新神经元的生成，因此研究者也发现了海马等神经系统的变化，初步证明了脑雾很可能是新冠导致的持续性的免疫反应引起[7,8]。
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以下是我本人的讲解：
在遇见奥密克戎之前，我曾脑雾了三四年。
我知道这是为什么，这是因为我一层层地在破逻辑圈，不断地扩充、不断地进行突破，打散了认知再重建。然后在这些不同层次和视角之间跳跃整合，搞一下会计，搞一下心理，搞一下占星，搞一下儒释道，做一点慈善，嘚吧嘚吧荣格，读读佛经，唱歌武术健身国画弹琴，跟大学教授们读易经，跟印第安土著部落们拍打鼓，跟道家师兄打个坐。
在每一个视角和层次里穿行。这个东西在没掌握好的时候，就容易感受到“脑雾”。但是，当我用了几年时间顺利整合完毕之后，我拥有的是自由，以及高考之后，觉得自己最聪明的时光。
新冠后遗症的脑雾，就是你逻辑的碎片，一生中体验冲突的碎片，需要联结与整合。如是降伏。
如上所述，cell杂志有文章推测，脑雾与免疫系统的反应有关。那么我们就是在面对外来观念的挑战时，感受到了巨大的冲突，如果自己的心灵可以扩充意识范围，降伏外来观念，以更高的道德和逻辑来征服外来观念，脑雾就自然消散了。这是我这几年的亲身体验。
观念的联结与整合，是面对脑雾症状时的修复要点。
最后，估计有人觉得我在胡扯，但是我终于觉得，既然专家们一天到晚地胡扯还若无其事，脸大如同大脸猫，那胡扯的队伍里，多我一个也不多了。
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修改:ying2021 FROM 218.68.224.*
FROM 218.68.224.*