你这方法也不对  协调能力好的人来说怎么扔都一样  不费事


【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你没掌握方法
: 我工作以后，其实手劲还不如高中，抓起铅球都觉得费力，动作很难说标准
: 我的经验就是从地上抓起来就扔，不要在手里抓着，或者像老师说的还要在肩膀旁边垫一垫，简直是浪费体力，有了爆发力，随便一扔，六米肯定有的。老师垫一垫的，那是老师臂力好
: ...................
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