操场上  没有协调性一眼就看出来了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我没练过铅球，所以只能75-80分
: 实心球我为了中考练了三个月，每天五个，也就是说一个月一百多个，三个月就超一百分一米了
: 这类在我看来都属于技巧性，你只要掌握了技巧，并且多次练习巩固，形成肌肉记忆就行，然后抓起球就扔，不要浪费体力
: ...................
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