因为人体每年自然流失3%的肌肉，
老了就肌肉绷不住就散架了，
表现在爱摔跤，一摔跤就完了，
需要练核心力量的补充这3%
深蹲是其中最高效的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: ……难道不是玩命练什么都很奇怪吗？为什么要练深蹲？  
: 肌肉不是应该健身的时候附带长出来的吗？一直都很奇怪那些去健身房的，为什么要特意练某块肌肉  
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修改:zhuxiaozhu FROM 183.157.86.*
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