可以搜索轻断食，我以个人经验来说一周不吃晚餐毫无问题，现在晚上也不怎么吃，但是晚上需要早点睡。

【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 有科学依据吗
: 不想为了控制体重出其它问题
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