我也建议走路

别跑了

走走就好

正好北京升温了

花也开了

走走看看风景，比如来回跑医院的路上，地铁早出来一两站，公交早下2、3站，走回来

这个量就够了

【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 那真的要改跑为走
: 其实效果差不多
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