周末在黑暗压抑的病房伺候了两天病人
回来路上睡得直流口水

到家后，队友看我最近吃得太垃圾
忍不住给我推荐了好多低热量轻食
介绍他控制饮食的经验
我真佩服他的毅力

看着这哥清爽的脸和身材
我决定不再那么脆弱
明天开始恢复跑步
早上跑，或者从医院回来直接打车去奥森跑
因为跑医院，停了快一年了

给他的能量价值加5分
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修改:anyingyi FROM 124.64.123.*
FROM 124.64.123.*

辛苦啦
现在天气好了
有时间的时候可以多出去晒晒太阳 吹吹暖风
很舒服
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FROM 180.79.50.*

点赞，羡慕！

【 在 Xmaxs 的大作中提到: 】
: 加油
: 我已经掉了十多斤了
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FROM 124.64.123.*

我也是这么想的
但是发现两个问题
一是没有垃圾食品，我就没有解压方法了……
去跑跑还能快活一下

二是好久没锻炼，确实体虚了

其实我也不知道能不能坚持住
少干无聊的事，多睡觉
省点时间去跑跑，不知道是不是可行

【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 目前这种情况
: 建议利用有效时间多休息
: 不宜再透支身体
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FROM 124.64.123.*

睡眠充足也是身体好且能瘦下来的一个条件
  
  
【 在 anyingyi (流浪狗) 的大作中提到: 】
:  我也是这么想的
:  但是发现两个问题
:  一是没有垃圾食品，我就没有解压方法了……
:  去跑跑还能快活一下
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FROM 218.83.201.*