我计算了一下心率的算法，
40岁的最高心率是180
低氧运动的最高心率是180*0.75=135
有氧运动的最高心率是135-156（180*0.87）
高强度训练的心率是156-180

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 轻松跑心率区间？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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修改:MRSA FROM 218.249.94.*
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