赞
我一般在135-145
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
:  
: 我计算了一下心率的算法，  
: 40岁的最高心率是180  
: 低氧运动的最高心率是180*0.75=135  
: 有氧运动的最高心率是135-156（180*0.87）  
: 高强度训练的心率是156-180  
:
: --

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.254.0.*