静息时心率低
说明心肌力量强
高强度运动
心率可以上去
且不难受
高低表现都好
说明是一颗好心脏
不能偏科
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我跑步时候，只要加快速度，心率可以提高到180以上，只是我不太敢长时间维持。170多跑个1、2km就了不得了。
: 我以为，还是应该经常让心脏适应下高心率比较好，就像发动机，也应该偶尔高转速一样。
: 相比以前，心率上得快、下降得慢，我觉得应该是心肺功能下降不少了啊
: ...................
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