晚上跑其实也行
时间尽量早些
跑慢些
控制好心率
总能找到不影响睡眠的点

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 晒啊，也起不来的
: 得给娃弄早饭
: 还是晚上跑比较适合，还可以带娃一起
: ...................
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