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主题:Re: 话说自打把长距离改成跑5km,睡眠好了很多
catmini
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2023-08-18 09:23:39
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我不行的,入睡困难不说,还易醒
我就跑5km了,然后每月再跑1-2个半马
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我每次跑完10km,11km累得要死
: 倒头便睡
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