我想看猫姐最近的美白效果！
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 夜跑，长距离我指的是10km，11km这样，跑完入睡困难，夜里还睡的不踏实。自打改为跑5km，配速 520-530这样，睡觉好了N多啊，入睡快，也不易醒（就是那种身体比较轻松的状态）。  
: 所以，不能一味追求跑量。  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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