可以试试快手早餐，我从小到大，几十年了，如果在家吃，都是如此：
卤牛肉或白灼虾或卤鸭+各色水果+牛奶+鸡蛋+面包蛋糕或馒头包子或薯类或麦片+坚果。
补充：1）卤牛肉都是家人提前做好的，可以分成几份冻在冰箱。
2）白灼虾也是家人出门前做的，很快。
【 在 lili2030 的大作中提到: 】
: 味道还行
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: 方离柳坞，乍出花房。但行处鸟惊庭树，将到时影度回廊。仙袂乍飘兮，闻麝兰之馥郁；荷衣欲动兮，听环佩之铿锵。靥笑春桃兮，云髻堆翠；唇绽樱颗兮，榴齿含香。盻纤腰之楚楚兮，风回雪舞；耀珠翠之的的兮，鸭绿鹅黄。出没花间兮，宜嗔宜喜；徘徊池上兮，若飞若扬。蛾眉欲颦兮，将言而未语；
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发自「今日水木 on 看什么看，踢你！」
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