赞，我看京东上有没有
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 可以试试快手早餐，我从小到大，几十年了，如果在家吃，都是如此：
: 卤牛肉或白灼虾或卤鸭+各色水果+牛奶+鸡蛋+面包蛋糕或馒头包子或薯类或麦片+坚果。
: 补充：1）卤牛肉都是家人提前做好的，可以分成几份冻在冰箱。
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