接受了版友的建议
晚上和娃一起睡 睡前不扣手机 早入睡
这个我觉得我可以坚持
毕竟我本来就爱睡觉 而且睡好了 早上醒来很舒服
但是 还没有开始 早上起床后去跑步
今天早上6:10分 我跑客厅窗子往外看 暗黑的天色 而且看起来很冷的样子 小区一片寂静 我特别胆小 这个时间点 我一个人根本不敢下楼 哎
6:30这个点天大亮了 但是我现在再去跑步 时间就来不及了 我得在7:00娃起床的时间之前回来
哎 所以 早上跑步对我来说 可能行不通
好忧桑
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