这种一般是肌肉力量不够。。。
如果有力量和软度，干啥体育运动都可以。。。

【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 有效果就好，又不去演出，没必要追求高难度
: 刚看到一公号说很多瑜伽教练过度练瑜伽身体损伤严重，得不偿失，也不知真的假的
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