我突破10个分分钟的事情

  
  
【 在 ESNew (猪肝爱修修修心) 的大作中提到: 】
:  你这练法更不好突破还是期待看到你的效果
:  
:  我是打算加重量了，之前连续在窄距，宽距，正反握之前反复横跳…
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