记一记
慢吃糖
【 在 osmanthusoil 的大作中提到: 】
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: 糖本身是无妨的  
: 碳水都是，能量比纯糖多  
: 只是碳水升血糖缓慢，糖吃猛了升血糖太快  
: 会有高渗透压力  
: 如果慢慢吃糖，适量吃完全没有问题  
: 慢慢吃多喝水  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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