厉害了我的神
这是跑马拉松了呀，一次 30 公里
【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 标 题: 一个体育渣的年终小结
: 发信站: 水木社区 (Tue Dec 12 13:55:22 2023), 站内
:
: 我，自小就骨瘦如柴，是个妥妥的体育渣渣。其实对自己总结就是一个字——懒，懒得动，懒得坚持。
: 一直想运动运健身，但“懒”字刻在了基因里。年过40，越发觉得身体机能每况愈下：头发白了，面色老了，肚子肥了 ，走路喘了......愁人！
: 有句话“没人疼就去健身，练完浑身疼！”为了逼迫自己坚持运动，年初通过版上的一个群，拉了三五个有共同意愿的伙伴们组建一个运动健身的小群体，并按照要求坚持运动打卡。
: 慢慢地，越来越多伙伴加入进群，每每看到帅哥美女们秀出自己的身材、运动记录、身体体重的变化，对自己，对大家都是一种激励。同时也认识到了不少非常优秀的朋友，大家在群里聊运动，聊养生，聊生活，越来越融洽。
: 通过这一年的坚持，我终于把运动养成了一种习惯，精气神及心情也都越来越好，周围的朋友也觉得我越来也年轻了。
: 贴一个今年运动的变化：
:
: --
:
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
: ※ 修改:·Melinda514 于 Dec 12 13:56:10 2023 修改本文·[FROM: 123.120.182.*]
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 123.120.182.*]
--
修改:Melinda514 FROM 123.120.182.*
FROM 124.207.188.194